do wody

[...] mimo jeszcze zatkanego wp***u nosa, od 3 dni praktycznie nie jadłem, mało co, piątek zapity srogo 8-). Waga z rana dziś 95.2 , po nockach zawsze waga mniejsza i tak i wody więcej. Pospałem może z 2h na dobę i wio. Klatka Wyciskanie sztangi z podłogi 60x10,100x10,130 X6 ,140 X4 2s. Brama 35-50kg 4s x 12-15 Hammer z chwytem neutralnym [...]

[...] to brzuch pełniejszy. Pewnie wejdzie na dniach lepiej bo od dziś węgle up. Nie wiele bo dodam około 100g ale reakcja powinna być. Waga 500g do góry więc w zasadzie to co zostało na jelitach i trochę wody.. Miłego, idę spać bo 13-22 praca /SFD/2021/2/22/bc351632eb114dc99b8e404dfcdec837.jpg /SFD/2021/2/22/a834a59e5dd94ae6919e77988cbff7a2.jpg

[...] makaron z tuńczykiem i oliwkami pizza pełnoziarnista z tuńczykiem i warzywami łosoś wędzony białko Do tego sałata, ogórek, pomidor, papryka, cebula. do picia 1l wody mineralnej, 1l zielonej herbaty leki i inne euthyrox n75, magnez trening godzina intensywnego pływania ode mnie ciężko dobić mi do wartości węgli, jestem [...]

[...] węglowodanów. W początkowym okresie organizm pozbawiony normalnego żarcia zaczyna gwałtownie wypalać tkankę tłuszczową. Dodatkowo zaczynasz pozbywać się ogromnych ilości wody (normą są 3 wycieczki do toalety w nocy). W pierwszym tygodniu straciłem około 5kg. Później utrata wagi jest w tempie około 1-2kg na tydzień. Czasami "stoisz" [...]

[...] jest potas. Mało który lekarz wie o tym, że potas jest antagonistą sodu, innymi słowy - im więcej potasu (oczywiście w rozsądnych granicach), tym mniej sodu, tym więcej wody w mięśniach a mniej we krwi, co powoduje obniżenie ciśnienia - tak w skrócie. Nie bójmy się magnezu - magnez to konieczna rzecz dla organizmu. Zmieniony przez - Tsu84 w [...]

[...] dają mi się we znaki. Muszę je systematycznie wycinać, inaczej zrywam i wtedy już jest mało komfortowo. W końcu przyszła @ z prawie 2 tyg. oóźnieniem, mam nadzieję, że trochę wody zleci i waga przy okazji też się mocniej ruszy.. póki co z tej okazji ładowanie lodami sobie zarządzam dziś ;-) /SFD/2020/5/21/fd7a501991874fb3b9dc35dd3b9a1ab0.jpg

[...] i jakby tego było mało zaczęło ciągnąć w prawej pachwinie.. ledwo dobiegłam do domu..}:-( Niewątpliwie mogłabym to odebrać jako serię znaków, ale równie dobrze za dużo wody się opiłam i nie zrobiłam porządnej rozgrzewki.. a but obcierał już wcześniej, ale tak dawno nie biegałam, że zapomniałam.. Mimo tych przeciwności biegło się całkiem [...]

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

no właśnie z płynami jest problem, od zawsze mało piję i nie czuję długo pragnienia, staram się przynajmniej 1,5 wody+2-3 kubki herbaty, ale jak czasem usiądę do pracy i mnie wciągnie to się zapominam i jest mniej tolka, tak waga poszła na plus (w tabeli jest różnica, więc tam gdzie "-" tam waga/wymiar wzrósł) Zmieniony przez - bassska w dniu [...]

[...] Organizm ludzki dziala na zasadzie sprzezenia zwrotnego czyli tzw. reguly przekory. Jezeli wysusza sie skore to ona produkuje wiecej loju zeby nadrobic niedobor tluszczu i wody ktore zostaly usuniete ze skory przez kosmetyki p/tradzikowe. Wniosek sytuacja sie pogarsza i skora zaczyna wydzielac wiecej loju. Skora tradzikowa jest BARDZO [...]

[...] TLYKO TE DOBRE GRAHAMKI NIE ZADNE PODROBY, ORAZ CHLEB RAZOWY PAMIETAJ ABY BYL Z PELNEGO ZIRANA BEZ DODATKU MAKI PSZENNEJ ORAZ ZBEDNYCH SKLADNIKOW TYPU- KARMEL. 500 ml wody A GDZIE W TYM POSILKU BIALKO? TLUSZCE?? DODAJ NP. SEREK WIEJSKI/CZY RYBE WARZYWA OLIWE. !! Obiad: 14: 00 ( czasem 15: 00 - zajęcia szkolne ) 100 gr ryżu białego ( [...]

[...] kotletem z piersi kurczaka do tego pomidorek, kukurydza warzywa raczej wywal.Trochę mało ryżu jak na posiłek przed treningowy.. <trening> Po treningu wypijam szklanke wody z kilkoma lyzkami miodu Wodę powinieneś pić także w trakcie treningu 4 posilek potreningowy Znowu ryz z kotletem +pomidor kukurydza lub makaron z twarogiem Ktotlet [...]

[...] geycz/kuskus 100g -surówka z czerwonej lub bialej kapusty - lyzeczka oleju slonecznikowego(do salatki) posilek zawiera ok: B:40,6g T:12g W:83g kcal 602 5 posilek: tunczyk z wody z warzywami duszony: 50g czerwonej papryki 20g czerwonej fasolki z puszki zabek siekanego czosnku 200g tunczyka z puszki w sosie wlasnym (wodzie) 200g pomidora [...]

[...] z kurakiem z plecaka , ale ja mam taki charakter i szkołe że to nie da rady. A i jeszcze zapomniałem co do mleka na kolacje to musze w czyms rozpuscic to białko. Zjade najwyżej na 100ml i będe dolewał wody STARAJ SIE CZESCIE DAWAC TWAROG, A BIALKA ZA SZYNKE MZOESZ DAC NP. DO SNIADANIA. DAJ CZSAMI TLUSTE MIESO, A TWAROG DAJ NAJLEPIEJ POLTLUSTY!

nie pekaj, na testosteronie jest bardzo duza sklonnosc do zbierania sie wody przez caly dzien i jak wieczorem staje sie przed lustrem to jest tragedia, a rano jest git. Jesli rano zaczniesz zauwazac zmiane to ogranicz kcal lub doloz aeroby po treningu.

Dziś bez rewelacji... dalej nie mamy wody... mam nadzieje, że nie zostawią nas tak na święta... Miałam też dość trudny dzień - pełen pokus, z resztą to już którys taki dzień z kolei... Jestem na etapie odzwyczajania się od słodyczy, a irlandczycy od słodzyczy nie stronią, mamy w pracy przerwę o 11 i zawsze są jakieś ciastka, a że święta coraz [...]

[...] i bulgocze. Nadal puchnę, chociaż dziś jakby mniej niż wczoraj, no i jak nie mam treningu to zapominam o piciu, muszę sie przypilnować, bo dzisiaj 3 kawy, herbata i wody może 2 szklanki. Odstawiłam też sól - kiedyś nie soliłam i jakoś żylam, teraz też jej nie potrzebuję. wklejam miskę na jutro - ale jak treningu nie będzie to będzie [...]

szczerze... stawiam na hormony. uderzenia gorąca, nabieranie wody, mnóstwo wyprysków (twarz, plecy, dekolt, skóra głowy, nawet uszy), chociaż wypryski to się obecnie goją. Przez 2 dni to czułam, że mam podwyższoną temperaturę - co wczesniej nigdy mi się nie zdarzało (nie że stan podgorączkowy, ale czułam, że jest dziwnie inaczej), woda powoli [...]

[...] ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem piersi nie nadążają. obecnie rozmiar z 34F na 36 GG [...]

[...] sposob ale proponowalem jej odpowiednie cwiczenia, basen zwlaszcze... byla w sporym stresie a nie miala powodu wiec stwierdzilem ze lepiej wyjdzie jak straci te 1,5 kg wody pozbedzie sie kompleksow i nie zrobi sobie krzywdy glodzeniem sie i dobijaniem do wycienczenia na treningach bo nie tedy droga, wybralem mniejsze zlo ale powiedzialem [...]